メタボ対策と予防.com

メタボ検診の対象者

2008-07-08T23:57:35Z

国内での、メタボ増加に伴い、
２００８年４月より「特定健康診査・特定保健指導」が
政府により導入されました。
これらの健診、俗にメタボリック健診（または、メタボ健診）と呼ばれています。 ]]> メタボリックシンドロームになる確率が上がるとして、
医療保険加入者と、
その扶養家族の中で年収が１３０万未満の方（被扶養者）で
４０歳以上７５歳未満の場合、メタボ健診の対象となります。

メタボリック健診は、今まで自治外が行っていた健康診断とは違い、
健康保険組合などによって実施され、メタボリックシンドロームと、
その予備軍の方に対して３ヶ月から半年間の健康指導、
特定保健指導が行われます。

具体的には、個々の生活習慣によって、
それぞれにあった食事療法や運動療法の指導を行います。

また、メタボリック指導を辞めてしまわない様に、
仲間意識を育てグループ単位の指導などもあります。

メタボは、国民病となりつつあります。
肥満体系だけれど、メタボではないと言う方も、
メタボリックシンドロームになる危険は十分にあります。

毎日の食生活や運動などの、生活習慣を心がけることが、
これからのメタボリックシンドロームの予防に繋がります。

これを機に、自分自身の生活習慣を見直してみてはいかがでしょう。

メタボの基準値

2008-07-07T10:46:33Z

国内で近年、問題となっている、
メタボの基準値について知りましょう。

既に多くの日本人が、メタボ認定され、
政府が乗り出すほど、大きな問題となっています。
ですが、メタボリックシンドロームと認定されるのは、
どのような基準で行われるのでしょう。

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メタボの基準は、まず、第一に肥満体系である事で、
女性の腹囲が９０ｃｍ以上、男性の腹囲は８５ｃｍ以上で、
肥満値であるＢＭＩが２５以上である場合、
メタボリックシンドロームの予備軍として認定されます。

これは、お腹に面積が１００ｃ㎡の内臓脂肪があることに匹敵し、
身体にとって、とても良くない状態です。

これにさらに、高血圧の数値の上が１３０、
下が８５以上である場合、
空腹時の高血糖が１１０ｍｇ／ｄｌ以上である場合、
善玉コレステロール値が４０ｍｇ／ｄｌ未満、
もしくは中性脂肪の数値が１５０ｍｇ／ｄｌで、
高脂血症と認められるなどの症状が、１つ重なって、
メタボ予備軍、２つ以上重なると、
メタボリックシンドロームと認定されるのです。

ですが、メタボリックシンドロームの予備軍であっても、
肥満体系の方の場合、そのままの生活を送っていると、
後々確実にメタボになってしまうといえます。

つまり、腹囲のサイズのみでも、
メタボリックシンドロームと診断できるのです。

メタボの基礎知識

2008-07-07T02:31:42Z

メタボリックシンドロームについて運動不足や、
食生活の変化やストレスから、
農耕民族であった、日本人には関係の無かったはずの、
メタボリックシンドロームを持つ方が増加しています。

メタボは、がん、脳出血や脳梗塞などの脳血管疾患、
狭心症や心筋梗塞などの心疾患を引き起こす原因と言われています。]]> 日本人の死亡率で上位をしめているこれらの症状には、
メタボによる、代謝の以上が大きくかかわっているのです。

メタボリックシンドロームとは、代謝と言う意味の「メタボリック」と、
症候群と言う意味の「シンドローム」を合わせた言葉です。

つまり、メタボリックシンドロームとは、
体内の代謝が何かの理由で上手くいかなくなり、
それが原因で、いろいろな病を発祥しやすい状態のことを言います。

ですから、決して、肥満＝メタボというわけではありません。
最近、雑誌やＴＶで話題になっている生活習慣病も、
メタボリックシンドロームによって引き起こされる可能性がある病の一つです。

現在のメタボ患者数は増加する一方で、
その原因の多くは、やはり欧米の食文化を取り入れている家庭が多いためでしょう。

また、仕事は増えるが給金が減る、現代社会から受けるストレスや、
便利さの裏の運動不足など、メタボの原因は尽きません。